فیتِ تمرين
برنامه تمرین به عنوان یک “نقشه راه” عمل می کند و به وضوح مراحلی را که باید برای رسیدن به مقصد مورد نظر خود بردارید،مشخص می کند. بدون برنامه ریزی اصولی، برای رسیدن به هدف و مقصد متاسفانه میزان زیادی به شانس متکی خواهید بود.
هر برنامه به طور خاص متناسب با نیازها و اهداف فرد باید طراحی شود،به عنوان مثال افرادی که دنبال عضله سازی هستند به برنامه کاملا” متفاوت از کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند،نیاز دارند.
ما در فیتِ فیت برای افراد در هر سن و سطح ورزشی ،برنامه ای کاملا” متناسب با آنها در نظر خواهیم گرفت.
فیتِ تغذيه
تمام افراد در هرسن و با هر شرایطی می توانند با پیروی از برنامه غذایی مناسبِ خود،علاوه بر تامین سلامت عمومی و دستیابی به اهدافی نظیر افزایش یا کاهش وزن از مزایای جانبی آن مانند سهولت در آماده سازی وعده های غذایی،صرفه جویی در هزینه،کاهش دور ریز غذا،کاهش انتخاب های ناسالم غذایی و یادگیری تدریجی اصول تغذیه نیز بهره مند شوند.
ما در فیتِ فیت به جای ارائه یک رژیم غذایی خاص و در بازه زمانی محدود که اغلب معیار سنجش میزان موفقیت این گونه رژیم ها،عدد نمایش داده شده روی ترازوست، به شما برنامه غذایی ارائه می دهیم که ضمن تامین اهداف تان،سبب آگاهی شما از تغذیه سالم و باید و نبایدهای تغذیه ای می شود و به مرور منجر به تغییر نگرش شما به بدن و سلامتی تان خواهد شد.
فیتِ فود
لازمه داشتن بدنِ فیت ، انتخاب همیشگیِ مواد غذایی سالم و مغذی به جای غذاهای ناسالم در سبد خرید هر شخص است. از طرفی افرادی که دغدغه تغذیه سالم دارند با انتخاب های محدود و تنوع کم مواد غذایی مواجه هستند که ممکن است باعث دلزدگی و تکراری شدن غذاها و انتخاب های سالم شود.
ما در فیتِ فیت با توجه به این دغدغه ها و از طرفی اشتیاق فراوان مان جهت ترویج تغذیه سالم،با استفاده از دانش تغذیه و تجربه طولانی در پخت غذاهای سلامت محور بر آن شدیم که با تولید مواد اولیه غذاها و اسنک ها ، بتوانیم مسیر تغذیه سالم را هموار تر نماییم.
